私は、メディカルハーブコーディネーターの資格も持っています。

先日開催したルイボスティーのイベントの際に、ルイボスティとミントのブレンドティーを初めて飲んで
とってもおいしかったので、夏の普段着ドリンクとしてミントティーを飲み始めることにしました。

ミントには、鎮静、鎮痙、抗菌、防腐、発汗、利尿、などなどたくさんの効用があるのですが、私が注目したのは
「胃腸の機能調整」。

実は胃痛持ちの私。小学生のころから胃が痛くてたびたび廊下にうずくまっていた経験のある筋金入りなのです。
検査もしましたがすべて異常なし。うまく付き合っていくしかないのかなぁと思っていたのですが、そうだ！こういう原因不明の体調の悪さの軽減にぴったりなのがハーブじゃないか！ということで、この夏、ハーブのパワーにたよってみようと思います。

↓こちらが収穫したハーブ。ペパーミントとレモンバームミントです。

↓ミントと市販のハイビスカスティーのティーバッグを耐熱容器に入れて熱湯をそそぎます。

ハイビスカスにはたっぷりのビタミンＣが含まれているので美肌効果も期待して。

ひと夏で効果が出るといいな。楽しみです。